ออกกำลังกายมาสองเดือนแล้ว ทำไมน้ำหนักไม่ลดค่ะ ผิดพลาดยังไงช่วยบอกทีค่ะ

ปัจจุบันสูง 158 .... นน. 60 กก. เป้าหมายคือ นน. 48 กก.ค่ะ
เริ่มออกกำลังกายเดือน มี.ค ที่ผ่านมานี้เองค่ะ
เดือนแรก    วิ่ง ปั่นจักรยาน แอโรบิก วันละ 1 ชม. อาทิตย์ละ 5 วัน
                        แต่อาหารคุมบ้างไม่คุมบ้าง
เดือนที่สอง ก็วิ่ง ปั่นจักรยาน แอโรบิก เวท วันละ 1 ชม. อาทิตย์ละ 5 วัน
                        คุมอาหาร ทอด หวาน มัน
ผลปรากฎว่า.........นน.ไม่ลดเลยค่ะ ทำไมค่ะ
                        แต่เอวต้นขา ต้นแขน สะโพกเล็กลงค่ะ
                        เพราะเวลาใส่เสื้อผ้าไปทำงานจะหลวมๆขึ้นค่ะ
             ..........แต่ทำไมนน.ไม่ลดค่ะ แล้วต้องทำยังไงค่ะ เป้าหมาย 48 กก. จะถึงเมื่อไหร่ค่ะนี่ TT